Fortsattning fran igar

nar tiden ater tog slut.

Man far namligen fri tillgang till internett pa detta hotell, men bara i femtonminuterspass.

Och nar jag skulle skicka gardagens rapport fran Athen tog tiden helt enkelt slut, sa aven jag.

I alla fall fick vi hjalp att fa en taxi till ett sjukhus i Athen.

Val dar forsvann bloggmadamen till forst tandlakare som skickade henne vidare till x-ray.

Jag sattes att vakta bagaget.

I vantrummet fanns ett tiotal personer som en efter en gick in till den enda doktor (eller var det tandlakare?) som verkade finnas dar.

Till slut var det bara jag och tre hantverkare kvar. Jag funderade lite pa om nagon, och i sa fall vilken av dem som var skadad.

Nar sista patienten forsvunnit, ja da ryckte hantverkarna, som visade sig vara golvlaggare in.

Tva av dem var nog hantlangare for de bar pa ett tjugotal kvadratiska golvplattor och ett par burkar med klister.

Behandlingsstol och doktor ut i vantrummet, hantverkarna in, golvplattor revs loss i hog fart och nya stoppades in. Doktorn stod glatt spraakande med de tva hantlangarna som nu var arbetslosa medan chefsgolvlaggaren arbetade.

Efter en halvtimme, in med stolen och doktorn och jag var ensam igen.

Men jag hade det ganska bra, laste tredje delen av Roslund/Hellberg, Albert Finnigans upprattelse. En valdigt bra bok, som for ovrigt lastes ut i natt, av detta par som gett svenska kriminalroman ett nytt lyft.

Tycker jag.

Nu vagar jag inte vanta langre, nu publicerar jag.

Fortsattning foljer i nasta nummer som kommer ut ....

Man faar laera sig mycket

eller
Der eine reise macht has immer etwas zu erzaehlen

Denna dag har varit minst sagt hektisk. Inte ur traeningssynpunkt foer det har bara blivit tio minuter py gymet paa Sofitel, ja saa heter hotellet vid Athens flygplats.

Kan ni foerresten ana hur svaart det aer att skriva naer man inte ser tangenterna, Glasoegonen ligger paa hotellrummet.

Efter tidig frukost och taxi till Samos flygplats boerjar elaendet.

Stavat tandvaerk.

TANDVAERK

TANDVAERK

Oj en saan dag.

Varmt aer vael bara foernamnet.

Det blev moppe idag igen, till Pytagoria. Sol och bad.

Flygplanen fran Samos startar bara en liten bit bort och de lyfte precis oever vaara huvuden. Man saag tydligt naer hjulen faelldes in, naestan lite obehagligt.

Segelbaatar som laemnar hamnen i en fin stadig vind fraan nordost, nog hade det varit fint att sitta till rors daer.

Dagens omelett intogs ensam, E svek och aat pasta.

Aer vi i Italien eller....

Mer sol och bad, en bra bit har man hunnit in i naesta bok. Nu blir det tillbaka till rummet, en gin o tonic, kanske en kopp kaffe och bara ta det lugnt.

Innan det aer dags foer den sista maaltiden.

I morgon baer det ivaeg till Athen och sista natten daer innan vi flyger hem on middag.

Hoerde jag ordet hemlaengtan.

Icke. Haer skulle jag nog kunna bosaetta mig.

Ta ner segelbaaten och hyra ut under femton sommarveckor, odla egen mat, laera mig grekiska som ju fortfarande aer rena grekiskan foer mig.

Ja ja, visst kan man vael faa droemma.

En riktig pressardag

har det varit idag.

Men E har haft stora problem med tanden igen.

Vi har haallt oss hemma vid stranden utanfoer hotellet, utom naer jag sprang en runda paa 8-9 km.

Vinden har legat paa saa det har varit stora vaagor, naestan lite risk foer understroemmar utaat.

Eller "understhummern" som John Irving saa fyndigt blev oeversatt till i Garp och hans vaerld.

Och ett stort GRATTIS till Kajsa som klarade sitt Lidingoelopp igaar och nu har en svensk klassiker, inte ens tjugo aar gammal. Vilken tjej.

Och ett grattis till Kajsas pappa och min storebror som fyller 58 idag. Herregud Tommy, du aer snart 60!!!!

I oevrigt faar man nog saega att vi har det bra, snart aer det dags att faa lite spisning. Det blir samma krog som igaar, foer de var saa gulliga och gav E lite tabletter mot vaerken.
Det ska vael loena sig att vara snaell.

Ja det var nog allt foer idag fraan traeningslaegret paa Samos

Heldag paa moppen

blev det denna dag.

Upp till en fantastisk liten by, Manolatos, paa slingriga vaegar. Serpentiner bitvis och bara uppaat.

Men sa fint naer vi kom dit. Vandrade runt i en saadan idyll saa det aer svaart att med ord beskriva. Traangt, smaa tavernor, keramiker, loesa katter & hundar.

Omelett och grekisk sallad passade vi minsann paa att stoppa i oss innan den svaara nerfaerden startade. Och i naagon av de sista slingorna vaelte E, sakta och lugnt, saasom vore det en ultrarapidscen.

Jag hann taenka att nu vaelter hon och ... daa gjorde hon det.

Snabbt fram foer att hjaelpa henne upp innan det kom naagra bilar, sedan de sista kurvorna innan vi kom ner till havet.

En stund paa stranden och sedan ivaeg igen.

Nya vaegar men samma slutmaal som igaar.

Bad paa stranden utanfoer Pytagoria. Glass.

Troetta och faktiskt lite frusna kom vi hem igen. En kopp kaffe paa balkongen och nu ska det bli middag.

Funderar starkt paa fyllda paprikor.

Mot restauranten

Dag 2 aer paa upphaellningen. Moppe runt oen.

Vilka vyer. Vraalhoega berg paa naestan 1400 meter och sedan ner foer slingriga vaegar till havsytan igen.

Fika med grekisk sallad och omelett vid vaegkantens taverna i byn Pirgos. Om den nu verkligen hette saa.

Sol och bad utanfoer Pytagoria.

Pytagoria foer direkt tanken till Pythagoras och hans beroemda sats:

summan av kateternas kvadrater aer den samma som hypotenusans kvadrat

Det ni, visst aer det poetiskt saa det foerslaar

Nu ska det baera ivaeg till kvaellens krog. Grillspett hade jag igaar saa det kan bli fyllda paprikor.
Men det kan ocksaa bli grillspett igen.

Och saa skoent man har det.

Till Kajsa i Smaaland riktar jag ett riktigt
LYCKA TILL
i morgon.
Visst aer det vael dags foer Lidingoeloppet daa

Ingen bild idag, kortlaesaren strejkar

Och inte har det blivit naagon traening idag.

Saknaden

Borta bra men hemma baest

blev foer svaar foer blogmadamen. Tre dagar efter att arbetet laemnats blev det oevermaektigt.

Vi irrde omkring paa Samos gator och letade, foerst efter tandlaekare men sedan efter en rejael SUPERMARKET.

Och helt ploetsligt bara fanns den daer.

Lyckan var fullstaendig och vi vandrade in och konsumtionen kunde boerja.

Foerst i korgen hamnade en flaska KLORIN.

Undertecknad protesterade vilt men till ingen nytta.

Buss hem och naer vi foersoekte hjaelpa en man som naestan foell i famnen paa oss fick vi en rejael utskaellning. Saekert med all raett men vi foerstod inte riktigt vad vi gjort foer fel.

Hem till hotellet och en rrunda paa 6-7 km, sedan bad.

Nu aer tiden snart slut.

Oj vilken natt

Bloggmadamen har drabbats av svaar tandvaerk och har haft en tuff natt.

Nu aer vi paa tandlaekarjakt i Samos och lyckan var fullstaendig naer vi hittade en skylt

Dagmar Magnussen, leg tandlaekare. 5 tr.

Och vi hittade bara tvaa vaaningar paa huset???
Och en laast doerr efter foersta trappan.
Ridaa.

Ringde tfn nummer som fanns men aut. svarare paa grekiska.
Och det aer ju rena grekiskan foer mig.

Daa hittade vi ett netcafe och tandvaerken foersvann som ett trollslag.

Kan det sjaelvlaeka om man koeper henne en baerbar dator att ha paa rummet??

Det kanske aer billigare aen tandlaekarbesoek.

Vi faer se.

Nytt traeningslaeger, nya utmaningar

Paa bilden ses bloggmadamen simmande utanfoer vaart hotell


Har forlagt traeningen till Samos denna veckan. Saa laangt fraan snoe man kan taenka sig men saa blev det.

Och man ska nog uthaerda.

Resan ner har gaatt bra paa alla saett och kanske blir det ett loeppass i kvaell.

Igaar blev det alldeles fritt, en vilodag helt enkelt. Nu spritter det i benen.

Och magen vill ha sitt. Kanske en gin o tonic i kvaell, men ska ju inte oeverarbeta det hela.

Och det aer ju laangt till mars ....

Träningshelgen är slut

Och så är även bilderna just nu.

Summan blev i alla fall 2,5 mil på rulle igår och lika mycket på cykel idag.

Det känns väldigt bra men det är ju långt kvar till första söndagen i mars när det verkligen gäller.

Nu blir det cykel till jobbet i morgon kl 06, sedan nytt träningsläger men nu till Grekland. Där blir det nog mest slappande men några löprundor räknar jag nog med.

Och god mat.

Och riktigt trevligt sällskap.

Synd att klaga är det i alla fall.

Vilken underbar dag

Ebben har strandsatt denna båt utanför Newport, Irlands västkust.


Som gjort för en rejäl tur på rullskidorna.

Cykelvägen mot Kåseberga, tyvärr inte ända fram.
Kanske byggs den vidare till nästa år.

Men det blev nog cirka 25 km och solen värmde hela vägen.

Nu blir det snart tur till stranden med en känd bloggmadame från Ystad.
Ska bara fixa kaffe och lämpligt fikabröd först, man ska ju helst fika innan badet.

Och kanske bio i kväll.

Visst har väl livet många trevliga sidor.

Träningslägret denna helg

Prova gärna att klicka på bilden.

blir tyvärr inte här men väl i Ystad. Bilden som jag tagit alldeles själv är från Newport på västra Irland. En tidig, kall morgon sent i oktober 2008, med is på bilrutan.

Gårdagen blev enligt plan med 2* 22 km på cykel samt bad i 19 gradigt vatten vid Tylösand utanför Halmstad.
Och idag har det varit vilodag vad gäller träning, däremot arbete och sedan tre timmar tågresa på överfyllt tåg.

En ung kvinna mittemot mig fick låna min DI weekend och läste om Mikael Andersson.
Ett gripande reportage där man inser att livet innehåller en hel del kamper som man måste utkämpa.
Han är dessutom en fantastiskt rolig föreläsare, som jag hörde i Ljungby missionskyrka för cirka fem år sedan.

Tillbaka till träningen, i morgon är det tänkt att bli ett rejält pass på Österlen, rullskidor ett par tre mil. Cykelvägen ut mot Kåseberga och sedan tillbaka. Bara att hoppas på fint väder så att jag inte dragit skidorna på tåget alldeles förgäves.

Glöm inte att stretcha efter träningspasset.

Upphittat

Diverse funktioner på min dator, t ex teckenstorlek.

Däremot saknas fortfarande mycket kunskaper.

Men detta är ju en träningsblogg så nu till det viktiga.

Dagens rullskidor blev 22 km + 17,4 km.

Lite kortare än planerat men det berodde på tidsbrist, framför allt.

I morgon blir det 2 * 23 km, Tylösand tur och retur.

Friluftsdag med studiebesök på det kända hotellet och sedan gemenskapsskapande öveningar för våra elever på Hotel och Restaurang-programmet.

Låter som en skön dag. Bra väder så blir det kanske höstens sista bad.

Tyvärr blev det lite hoppackad text men det kanske jag kan lära mig i morgon.

Och bilden har jag minsann stulit.

Tillbaka

Och då har det minsann hänt mycket. Inget är sig likt vid inloggningen, funktionen för olika storlekar på texten har försvunnit.
Men nu ska jag försöka lägga in en bild.

Ja ha, det blev ju lagom bra.
Hur var det nu webmaster sa att man skulle göra???

I alla fall blir det rullskidor i morgon. Tanken är 25 + 18,7 km, får väl se om det blir så.
Vädret kan vara en avgörande faktor men de senaste två dagarna har varit alldeles underbara, som gjorda för utomhusaktivitet.

Snart är det dags för Lidingöloppet som ju är en av grenarna i klassikern. Men det har jag inte tänkt springa i år.
Springa o springa förresten, det blir nog mest att lufsa runt de tre milen nästa år. Har nästan lagt ner löpträning, höften brukar göra lite ont.

Så går tankarna en tisdagkväll i september, en vecka innan semestern till Grekland tar sin början.

Ring så spelar vi

Amatören själv kan vi skåda i denna skuggbild från frukostbordet

Sensommarvärme ....

Rätt nöjd pensionatsvärd,tillika rullskidåkare.
Webbmaster lade in bilden.

.... och kraftig motvind när jag äntrade cykeln för hemfärd och dagens enda träningspass.
En dryg timme och 24,5 km senare var man hemma, ett underbart solsken hela vägen.

Tänk vad gott, just nu sa de på SMHI att Halmstad hade varmast idag med 22 grader.

Väl hemma sattes en deg på jäsning, sängen som rasade ihop för ett par veckor sedan (här skulle jag så klart länkat till en annan blogg där bilder på eländet finns, men jag har inte lärt mig att "länka") lagades.

Fotbollsfinalen för damerna tittade man så klart på, där kan man snacka om målkalas. Grattis Tysklands damer.

Nu ligger brödet i frysen och det är dags att dra något gammalt, t ex ett täcke, över sig.

Tämligen nöjd med denna dag.

Lite skamligt

får jag erkänna att jag tog bilen t o r till stan i kväll. Fackmöte kallade.
Hade tänkt cykla hem men fotbollen lockade för mycket.

I alla fall blev det skidor fram o tillbaka, total drygt 3,7 mil.
Har faktiskt kommit igång bra känns det som, tempot känns också bättre än förra året.
Snabb återhämtning är det också.
Det lovar gott.

Nu blir det bara två enkelresor med cykel innan helgen. Lite klent denna veckan med cyklingen.

Och mindre än två veckor till man är i Grekland.

Det ni!!

Årsbästa

blev det idag. 18,7 km på 1.18.22, i motvind. Målgångspuls 144.
Soligt o skönt väder. Härligt.

Det är inte lika skönt när regnet öser ner och vinden viner i ansiktet.

Träningsuppehåll

har det varit även idag. Åtminstone av fysisk karaktär. Däremot mer körsång.
Bl a Leonard Cohen, en favorit inom musiken.

Och solen har värmt en stund i eftermiddags, ikväll var det riktigt varmt och skönt när vi kom ut från övningslokalen.
Om det står sig i morgon ska solfångarna få jobba rejält.

Och i mogon blir det äntligen rullskidor igen. 2*18,7 km är tanken. Lite intervallträning blir det nog också, måste försöka få till lite tempo och inte bara uthålligt malande.

Och om två veckor vid den här tiden finns man i Köpenhamn och resan till Grekland har börjat.
Det är något att längta efter.

Dagens träningspass bestod av fyra nya sånger, av Bahms, Mendelson, Peterson-Berger o någon till.

Inte lär det väl göra någon nytta vid själva loppet i mars men det är roligt och krävande på ett annat sätt.
Sång på latin, tyska och svenska.
Första gången man såg dessa stycken.

På radion diskuteras lärarens roll, lön och karriärvägar.
Jojo.

Snart 25 år i yrket och bara 11 år till pensionen. Men det är oftast roligt att jobba i skolan, med eleverna.

Tyvärr tycker jag ibland att det är för mycket annat som tar fokus från det som jag tycker att jag borde göra, men det får väl gå ändå.

Tills vi skaffar vårt pensionat eller vår buss, bloggmadamen och jag.

Nu drar jag mig tillbaka till sängen.

God natt önskas allihop ute i cyberspace.

Söndag blev denna gång vilodag.

Ja från träning alltså.

I övrigt tåg o bilresor på drygt 40 mil. Min ömma moder samt pElle flyttade tillbaka till småland efter tre månader i stugan. Men de planerar en kortare vistelse vid kusten innan riktiga hösten och sedan vintern tar över helt.

Hemma hade solfångarna arbetat bra under helgen och nu finns det gott om varmvatten i tankarna igen. Himla trevligt.

Är det någon som vill veta mer om denna energikälla eller få tips om vindkraft så bara hör av er.

Idag är det dock grått ute så direkt sol blir det nog inte, däremot bra fart på snurrorna!!!

"Så är det"

som en känd bloggmadmae plägar avsluta.

Första Vasaloppet ... 2005.

Idén att åka Vasaloppet hade grott under lång tid .. ja, jag hade legat på soffan hemma i Halland och tittat på starten och drömt om att en gång få vara med.

Nu fick jag med mig några kompisar .,. främst min storebror Tommy och några kompisar hemifrån Ljungby.

Till slut blev vi en hel busslast med kanske trettio - trettiofem åkare.

Träningen hade bestått av rullskidåkning och så en uppladdningsvecka i Sälen med riktig skidåkning.

Hur det gick ..?

Veckan innan hade jag skadat mitt vänstra knä och på morgonen vid starten i Mora by halkade jag och slog upp den här skadan .., men jag bestämde mig för att försöka åka ändå.

Loppet ..?

Det gick bra ...., gick långsamt upp för första backen ..., på myrarna var det skönt att åka och det var soligt och fint väder.

Sluttiden blev 9.37.14.

Min bror kom fram en timme senare ungefär.

Lördag morgon på träningsläger i skidmetropolen Ystad.

Solen börjar torka upp efter nattens regn, vinden blåser friskt från väster.
Från högtalarna hörs favoriten Bob Dylan, bl a en av favoritlåtarna "Brownsville Girl".
Kommer jag nån gång fram till "ring så spelar vi" kommer den att vara andraval.

Frukostbullen från Möllers har tagit slut, snart ska cykeln tas ut och sedan blir det antingen en rejäl tur på cykeln eller en löprunda i Sandskogen.

Det sista alternativet rekommenderat av en på orten känd bloggmadame, som tydligen ofta ränner runt där.
Åtminstone får man det intrycket när hon lyriskt beskriver vilka fina spår där finns.
Fan trot.

Ja så ser dagens vasaloppsträning ut.

Fredag 4:e september.

Våldsamt blåst med kraftig motvind.

Ingen cykling till eller ifrån jobbet.

Bättring utlovas till i morgon.

Torsdag 3:e september.

Cykling till och från arbetet, 2 x 25 km.

Väderlek: motvind till, medvind hem.

Fortfarande öm i låren.

Äntligen, är sommaruppehållet över!

Onsdag 2:a september.


Första träningspasset avklarat.

Längd: 16. 5 km + 18.7 km
(morgon och eftermiddag .. till och från arbetet).

Väderlek: fint väder .., halvklart .., + 20 grader .., lite sidvind.

Hur det kändes: oerhört sköönt att vara igång igen.

Dagen därpå .., ömma och stela innanlår.